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　MS ベリーダンススタジオ　基礎入門DVD 商品仕様 ●ベリーダンス／77分 収録内容 1．ストレッチ1／呼吸法　　2／軸　　3／肩甲骨　　4／ウェスト　　5／Yの字6／アキレス腱　　7／骨盤　　8／腰2．腰のステップ1／大きく回すステップ　　2／大きく回す＋手3／大きく回す＋手＋髪　　4／ダイヤ　　5／ダイヤを回す6／回しながらしゃがむ　　7／足踏み　　8／横移動9／回しながら自転　　10／4つのステップの基本11／落とす　　12／出す　　13／ダブル　　14／回す15／出して前へ・落として後ろへ　　16／出すステップで自転　　17／ダブルで自転　　18／ツイスト　　19／前後左右3．胸のステップ1／出して落とす　　2／落とす　　3／左右　　4／ボックス5／円を描く　　6／肩を回す　　7／バイブレーション8／バイブレーション＋歩く4．バイブレーション1／基本的な動き　　2／アクセント　　3／スライド4／しゃがむ　　5／回す　　6／歩く5．ウェーブ1／センターウェーブ　　2／基礎ウェーブ　　3／左右に移動4／自転　　5／胸から下・下から胸6／肩のウェーブ＆バイブレーション7／肩のウェーブ＆バイブレーション＋移動6．手の動き1／上げて下ろす　　2／手首を回す　　3／ちょうちょ4／ペルシャン　　5／内側に巻く7．フロアワーク1／バイブレーション　　2／ウェーブ　　3／ヒザで立つ＋髪　4／ヒザで立つ＋胸のバイブレーション5／ヒザで立つ＋腰のバイブレーション　　6／出すステップで立つ8．ターン＆髪のウェーブターン：1／ムービングターン　　2／ちょうちょまわり3／クロスターン　　4／クロスターン＋ちょうちょ5／クロスターン＋片手ちょうちょ髪のウェーブ：　1／ハリージ　　2／ムービングターン＋髪3／8の字　　 ご注意事項 この商品は、支払い方法がクレジットまたは振込みでDVD・CD・ビデオ以外の同梱がない場合、メーカー直送となります。

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