ひざちゃん体操 ひざ痛がとれる!出かける前に1分 ひざをちゃんとして階段スタスタ、立ったり座ったりスムーズに! (単行本・ムック) / 黒田恵美子/著 野本聡/監修

ひざちゃん体操 ひざ痛がとれる!出かける前に1分 ひざをちゃんとして階段スタスタ、立ったり座ったりスムーズに! (単行本・ムック) / 黒田恵美子/著 野本聡/監修 ひざちゃん体操 ひざ痛がとれる!出かける前に1分 ひざをちゃんとして階段スタスタ、立ったり座ったりスムーズに! (単行本・ムック) / 黒田恵美子/著 野本聡/監修 ひざちゃん体操 ひざ痛がとれる!出かける前に1分 ひざをちゃんとして階段スタスタ、立ったり座ったりスムーズに! (単行本・ムック) / 黒田恵美子/著 野本聡/監修

★

書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。

＜内容＞ひざをちゃんとして階段スタスタ、立ったり座ったりスムーズに。

100歳まで歩けます。

＜収録曲＞第1章 ひざに負担をかけない日常生活(ひざ痛改善のコツをつかめば10歳若返るこれさえ知っておけば、バス旅行も怖くないイスの座り方には要注意! ほか)第2章 100歳まで歩けるひざをつくるひざちゃん体操(さするだけのかんたん体操筋肉をやわらかくするストレッチひざのまわりの筋肉を強くする筋トレ)第3章 ひざの痛み、教えて!野本先生Q&A(イスから立ち上がるときにひざが痛みます。

どうしてひざが痛くなるのでしょうか?ひざ痛を予防するにはどうしたらいいでしょうか? ほか)付録 少々痛くても大丈夫!100歳までウォーキング＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1074043メディア：本/雑誌発売日：2012/01JAN：9784761268114ひざちゃん体操 ひざ痛がとれる!出かける前に1分 ひざをちゃんとして階段スタスタ、立ったり座ったりスムーズに! (単行本・ムック) / 黒田恵美子/著 野本聡/監修2012/01発売

  • 商品価格：1,404円
  • レビュー件数：0件
  • レビュー平均：0.0
楽天で購入

ざちゃん 関連ツイート